Mental sundhed refererer til en persons følelsesmæssige, psykologiske og sociale velvære. Det påvirker, hvordan vi tænker, føler og handler, samt hvordan vi håndterer stress, relaterer til andre og træffer valg i livet. God mental sundhed er mere end blot fraværet af psykiske lidelser; det indebærer også evnen til at håndtere livets udfordringer, opnå sine mål, danne sunde relationer og bidrage til sit samfund. Mental sundhed er vigtig i alle livets faser, fra barndom til voksenalder, og det kan påvirkes af en række faktorer, herunder genetik, miljø, livserfaringer og fysiske helbredstilstande. At fremme mental sundhed indebærer ofte strategier såsom stresshåndtering, opbygning af sociale støtte netværk og at søge professionel hjælp, når det er nødvendigt.
Alderelateret kognitiv degeneration begynder subtilt i vores 30'ere, med hjerneindskrænkning der sker over tid. Almindelige tegn på aldring inkluderer glemsomhed, svigtende koncentration og ændrede følelsesmæssige reaktioner. Ved 80-års alderen kan…