Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti ili fizičkih nepravilnosti. Zdravlje obuhvata različite aspekte života, uključujući pravilnu ishranu, fizičku aktivnost, emocionalnu stabilnost i socijalne veze. Ona se često deli na nekoliko dimenzija: fizičko zdravlje, koje se odnosi na pravilno funkcionisanje tela i odsustvo bolesti; mentalno zdravlje, koje se bavi emocionalnim i psihološkim aspektima; i socijalno zdravlje, koje obuhvata odnose sa drugim ljudima i zajednicom. Održavanje zdravlja je važno za kvalitet života i doprinosi opštem blagostanju pojedinca i društva.
Opadanje kognitivnih sposobnosti povezano s godinama počinje suptilno u našim 30-im godinama, sa smanjenjem iscrpljenosti mozga tokom vremena. Uobičajeni znakovi starenja uključuju zaboravljivost, nestabilnu koncentraciju i promene u emocionalnim reakcijama.…