Zdravje je stanje popolne fizične, duhovne in socialne blaginje ter ne le odsotnost bolezni ali slabosti. Obsega sposobnost posameznika za učinkovito delovanje v vsakdanjem življenju, vključuje telesno kondicijo, duševno ravnotežje in socialno povezanost. Zdravje je dinamičen proces, ki ga oblikujejo različni dejavniki, vključno z življenjskim slogom, prehrano, telesno aktivnostjo, dostopom do zdravstvenih storitev in psihosocialnimi dejavniki. Skrb za zdravje vključuje preventive ukrepe, kot so cepljenja, redni zdravstveni pregledi in zdrava izbira življenjskih navad. Zdravje je ključnega pomena za kakovost življenja in omogoča posameznikom, da se udejstvujejo v družbenih, poklicnih in osebnih aktivnostih.
Upadek kognitivnih sposobnosti, povezan s starostjo, se začne subtilno v naših tridesetih, saj se možgani s časom zmanjšujejo. Skupni znaki staranja vključujejo pozabljivost, nihajočo koncentracijo in spreminjajoče se čustvene odzive.…