Zdravie mozgu sa týka celkového stavu a funkcionality mozgu, vrátane jeho schopnosti správne fungovať, spracovávať informácie a zabezpečovať kognitívne funkcie, ako sú pamäť, myslenie a učenie. Zdravý mozog je kľúčový pre fyzické, emocionálne a psychické blaho jednotlivca. Zdravie mozgu môže ovplyvniť mnoho faktorov, vrátane výživy, fyzickej aktivity, spánku, stresu a duševnej stimulácie. Udržovanie zdravého mozgu je dôležité pre prevenciu neurodegeneratívnych ochorení a iných porúch, ktoré môžu ovplyvniť jeho funkciu. Zdravie mozgu sa preto považuje za dôležitú súčasť celkového zdravia a kvality života.
Pokles kognitívnych schopností súvisiacich s vekom začína jemne už v našich 30 rokoch, pričom v priebehu času dochádza k zmenšovaniu mozgu. Bežné znaky starnutia zahŕňajú zabúdanie, kolísajúcu koncentráciu a meniace…