Zdrowie to stan pełnej fizycznej, psychicznej i społecznej dobrostanu, a nie tylko brak choroby czy ułomności. Obejmuje różne aspekty życia, w tym właściwe odżywianie, aktywność fizyczną, zdrowe relacje interpersonalne oraz dbałość o psychikę. Zdrowie można analizować w ujęciu indywidualnym, gdzie odnosi się do ogólnego samopoczucia danej osoby, a także w kontekście społecznym, gdzie dotyczy stanu zdrowia populacji i dostępności usług medycznych. Dbanie o zdrowie obejmuje zapobieganie chorobom, promowanie zdrowego stylu życia oraz dostęp do odpowiedniej opieki medycznej. W kontekście zdrowia wyróżnia się również zdrowie publiczne, które koncentruje się na ochronie i poprawie zdrowia społeczności poprzez działania w zakresie edukacji, polityki zdrowotnej i działań profilaktycznych.
Spadek wydolności poznawczej związany z wiekiem zaczyna subtelnie w naszych 30-tych latach, a zmniejszenie objętości mózgu następuje z upływem czasu. Typowe oznaki starzenia się to zapominalstwo, wahania koncentracji i zmieniające…