Koszykówka

Koszykówka to gra zespołowa, która polega na rzucaniu piłki do kosza, umieszczonego na wysokości 3,05 metrów, w celu zdobycia punktów. Dwa zespoły, zazwyczaj składające się z pięciu zawodników, rywalizują ze sobą na prostokątnej boisku, którego długość wynosi 28 metrów, a szerokość 15 metrów. Gracze starają się zdobyć punkty poprzez umieszczanie piłki w koszu, jednocześnie broniąc się przed przeciwnikami.

Mecz koszykówki składa się z czterech kwart, każda trwająca 10 lub 12 minut, w zależności od regulaminu. Gra wymaga zarówno umiejętności technicznych, jak i strategii, a także współpracy zespołowej. Koszykówka jest popularna na całym świecie, a jej profesjonalne ligi, jak NBA w Stanach Zjednoczonych, przyciągają miliony fanów. Treningi koszykówki skupiają się na rozwijaniu umiejętności takich jak rzuty, podania, drybling czy obrona. Koszykówka, oprócz aspektu rywalizacji, promuje również zdrowy styl życia oraz integrację społeczną.