Senėjimas – tai biologinis procesas, kuris apibūdina organizmo senėjimą, kai jame vyksta fiziologiniai, biomechaniniai ir biocheminiai pokyčiai, lemiančios natūralų senėjimo procesą. Šis procesas pasireiškia sumažėjusiu ląstelių regeneracijos gebėjimu, imuninės sistemos silpnėjimu, fiziologinių funkcijų sumažėjimu ir didesne polinkiu susirgti įvairiomis ligomis. Senėjimas gali turėti įtakos ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai, emocinei būklei ir gyvenimo kokybei. Senėjimo procesas skiriasi kiekvienam individui ir gali būti paveiktas genetikos, aplinkos veiksnių, gyvenimo būdo, mitybos ir streso. Senėjimo studijos taip pat nagrinėja būdus, kaip sulėtinti šį procesą ir pagerinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę.
Su amžiumi susijęs pažinimo nuosmukis pradeda silpnėti po truputį nuo mūsų 30-ies metų, kai laikui bėgant vyksta smegenų mažėjimas. Dažni senėjimo požymiai apima užmaršumą, svyruojančią koncentraciją ir kintančias emocines reakcijas.…