Sveikata – tai fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne vien ligų ar negalavimų nebuvimas. Sveikata apima kūno funkcijų normalumą, gebėjimą atlikti kasdienes veiklas, emocinį stabilumą ir socialinius santykius. Sveikata yra dinaminė ir nuolat kintanti būklė, kurią veikia genai, gyvenimo būdas, aplinka ir asmeninės savybės. Sveikatos išsaugojimas ir gerinimas apima tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, psichinę sveikatą ir ligų prevenciją. Rūpinimasis sveikata yra svarbus individualiai ir visai visuomenei, nes tai tiesiogiai veikia žmonių gyvenimo kokybę, produktyvumą ir ilgaamžiškumą.
Su amžiumi susijęs pažinimo nuosmukis pradeda silpnėti po truputį nuo mūsų 30-ies metų, kai laikui bėgant vyksta smegenų mažėjimas. Dažni senėjimo požymiai apima užmaršumą, svyruojančią koncentraciją ir kintančias emocines reakcijas.…