Ikääntyminen viittaa prosessiin, jossa elämän ja kehityksen aikana tapahtuu biologisia, psykologisia ja sosiaalisia muutoksia. Se kattaa fyysiset muutokset, kuten kehon toimintakyvyn heikkenemisen, sekä psyykkiset muutokset, kuten kokemusten ja tietämyksen karttumisen. Ikääntyminen on luonnollinen osa elämää, ja se vaikuttaa kaikkiin ihmisiin eri tavoin. Se voi aiheuttaa haasteita, mutta samalla se tuo mukanaan viisautta ja kykyä sopeutua muuttuviin oloihin. Ikääntymiseen liittyy myös kulttuurisia ja yhteiskunnallisia näkökulmia, kuten ikääntyneiden asema ja elämänlaatu ikääntymisen myötä.
Ikään liittyvä kognitiivinen heikkeneminen alkaa huomaamattomasti 30-vuotiaana, ja aivot kutistuvat ajan myötä. Yleisimmät ikääntymisen merkit ovat unohtelu, keskittymiskyvyn heikentyminen ja muuttuvat emotionaaliset reaktiot. 80-vuotiaana aivojen kutistuminen voi olla merkittävää, mikä…